terça-feira, 3 de novembro de 2009

PEDAL RODOVIA DO SOL ( COM CHUVA ) RSRSRSR


Bom dia Galera,

Ontem, dia 02 de novembro, dia de finados, aproveitei o final da tarde para um pedal no asfalto. Acompanhado de Murilo e Rafael, saí de Interlagos, onde moro, pedalamos até o trevo de entrada de Guaraparí , na BR 101, passamos pela Praia do Morro e voltamos para a Rodovia do Sol. O pedal durou 3 horas e percorremos 66 km, no total. A média de velocidade foi de 20km/h influenciada pelo forte vento contra que pegamos na volta.
Foi hard para mim que estava um tempo parado, mas no final foi muito bom.

Até o próximo,

Ahh!!!!! Não fique parado, pedale, é muito saudável.

Um abraço,

Marcos Correia

quinta-feira, 22 de outubro de 2009

TIPOS DE BIKES

Bicicletas podem parecer todas iguais, afinal todas têm um quadro, selim, rodas e pedal. O resto é detalhe? Claro que não! Assim como os automóveis não são todos iguais, bicicletas também não são.
Para cada uso existe um modelo apropriado. Bicicletas para cidade, para trilhas esburacadas, rodovias, para manobras radicais, para cicloturismo, Existem até bicicletas próprias para passeio na praia e para transportes de pequenas cargas. Vale a pena conferir os modelos:

BMX - É a abreviação de bicimotocross, ou simplesmente bicicross. Crianças "endiabradas" adoram bikes como essas, convém comprar uns vidros de Merthiolate e umas caixas de Band-Aid juntamente com elas. Tem aros de 20'', quadro compacto e rígido para agüentar saltos e manobras radicais. O mesmo tipo de quadro é também usado em manobras de rua free-style, bastam alguns acessórios como o rotor e o freio só na dianteira. Não têm marcha, pois não são destinadas a percorrer longas distâncias. O quadro pode ser de cromo, alumínio e titânio.


PASSEIO - São as bicicletas mais comuns nas cidades do Brasil. Utilizadas principalmente para transporte e passeio. Têm uma só marcha e são confortáveis e resistentes. Possuem normalmente bagageiro traseiro e para lamas. Os freios são mecânicos.



CITY BIKE - Não muito utilizada no mercado nacional. São comuns na Europa e Estados Unidos. São próprias para o uso urbano. Confortáveis e com espaço para pequena bagagem. Vêm com sistema de iluminação, obrigatório em alguns países para quem vai rodar à noite.
Feminina - O tubo horizontal do quadro é inclinado para garantir privacidade às mulheres de saia ao montar e desmontar da bike. Podem ser equipadas com cestinha no guidão para levar um nécessaire com batom, espelhinhos, celular além de transportar as compras, claro! São feitas em alumínio ou cromo, com marchas ou não.





MOUNTAIN BIKE - As mountain bikes, ou MTB para os íntimos, viraram febre mundial na metade dos anos 80. São os modelos que mais vendem no mercado. Em Portugal são chamadas de BTT, bicicletas para todo terreno. São próprias para estradas de terra, trilhas em terrenos acidentados, neve e lama. São boas também para uso urbano e com pneus slick são adequadas para o cicloturismo. Têm o quadro e rodas muito resistentes, pneus lameiros e chegam a ter até 27 marchas para vencer qualquer subida. Hoje, é muito comum terem suspensão dianteira e até mesmo dianteira e traseira, no caso das full suspension. Os norte-americanos, inventores das MTB, não param de adicionar tecnologia a esses "bichos". Tem MTB com quadro de cromo, fibra de carbono, alumínio, titânio e até mesmo uma liga que se chama scandium, que é um material que se usa em mísseis soviéticos.




DOWNHILL - Ou DH. É uma variação do mountain bike, mas estas bikers servem apenas para descer ladeiras como foguetes, no meio de florestas, encostas pedregosas e outras doidices. Perfeitas para amantes da adrenalina e ossos quebrados. Essas bikes têm o quadro superdimensionado, pesado, com suspensões dianteira e traseira de grande curso e freio a disco.

SPEED - São as bicicletas de corrida. Ideais para entusiastas do esporte. Rodam bem em estradas boas com asfalto perfeito. São velozes, leves (entre 7 e 10 kg) e percorrem grandes distâncias com facilidade. O quadro pode ser de cromo, alumínio, fibra de carbono e titânio. As rodas são aros 27'' com pneus finos como um dedo médio. Há opções de câmbio de até 20 marchas e nos modelos mais recentes os mudadores de marcha são incorporados na alavanca de freio. Desaconselháveis para uso urbano.
Triatlo - Irmãs mais novas das bikes de ciclismo. Têm as rodas no tamanho 26'' para proporcionar uma superfície frontal menor e cortar o ar com mais facilidade. São específicas para a prática do triatlo, onde a prova de ciclismo tem apenas 40 Km. Esses modelos são muito ágeis em curvas. O quadro é mais compacto que os de ciclismo e possui uma geometria própria para poupar os músculos que serão utilizados na corrida a pé, após os 40 Km na bicicleta. Se você não treina triatlo, fique longe delas! Impróprias para passeios.



Esses são os principais modelos de bicicleta que vamos encontrar nas boas lojas do ramo. Cada um dos modelos descritos têm outras variações. Esse é apenas um guia básico.

Bom pedal

terça-feira, 20 de outubro de 2009

BOM DIA SOL


Bom dia galera. Abri a janela hoje cedo e dei de cara com o meu vizinho sol acordando...Tem como não agradecer a Deus todos os dias???????

quinta-feira, 10 de setembro de 2009

PLANEJAMENTO X SONHO


Bom dia galera,

O autor de best seller Peter Druker escreveu : "Planejar não é um exercício de adivinhar o futuro. Na verdade, planejar se refere as decisões do presente que nos levem ao futuro desejado".

Para os Chineses, " Toda grande jornada começa com o primeiro passo."

A grande pergunta que não quer calar é: Se temos sonhos, se queremos chegar a alguns lugar, se temos missões a cumprir, que temos feito hoje para a concretização destas metas? Qual tem sido nossos primeiros passos nestas trilhas?

Tão importante quanto a realização, é o processo , o caminho que nos levou a ela e com quem percorremos essa trilha.


Tenham um bom dia na paz do Senhor Jesus.

segunda-feira, 7 de setembro de 2009

TRILHA PEDRA AZUL - FORNO GRANDE













Olá galera,

No último sábado, dia 05 de setembro, fizemos uma trilha maravilhosa. Teve todos os ingredientes necessários para uma boa aventura.
Saímos de Vila Velha ( Eu, Murilo e Rafael ) por volta das 6 da manhã. Subimos a BR 262 em direção ao Parque Estadual da Pedra Azul. Deixamos o carro na sede o parrque em direção ao Parque estadual de Forno Gande pela Trilha do Lagarto. Foram 24 Kms de ida e mais 24 Kms de volta, num total de 48 kms percorridos.
Paisagens maravilhosas, montanhas difíceis para subir e deliciosas para descer, chuva durante parte do percurso e muita adrenalina. Bom demais...É bom saber que este país maravilhoso é nosso... viva a independência....Até a próxima/////

Beijão a todos....

quinta-feira, 20 de agosto de 2009

TRILHA ALFREDO CHAVES - MATILDE

Bom dia Galera,



Depois de muito tempo volto a escrever no meu blog...Já estava com saudades. Desculpe a ausência, mas neste meio tempo perdi meu pai e fiquei sem estímulo para escrever. Mas a vida continua, apesar da saudade, e voltei a para as trilhas.

Esta foi no último sábado, 15 de Agosto.

Percorremos um percurso de 42 km desde Alfredo Chaves ( onde deixamos os carros ) até Matilde voltamos até o ponto inicial.


Nos primeiros 8 km enfrentamos 600 m de subida. Foi cruel. No entanto a volta foi uma delícia. Atingi a marca de 65 km/h neste mesmo trecho. Foi chocante.


Um abraço e curtam as imagens....
























quarta-feira, 20 de maio de 2009

SOM NA CAIXA








No último domingo, dia 17 de maio, o Ministério G5 fez um grande louvor para Deus. Foi muito bom.


terça-feira, 5 de maio de 2009

MEU PAI , MEU HEROI

Meu pai Amauri Bezerra Slva



























No último domingo, dia 03 de maio, as 4:50 hs da madrugada, presenciei o derradeiro suspiro de meu pai, Amauri Bezerra Silva. Foi a sua despedida desta vida e hoje, está nos braços do nosso pai celeste. Um dia estaremos juntos novamente. Te amo pai.

segunda-feira, 27 de abril de 2009

TRILHA MURALHA DA CHINA - BUENOS AIRES / GUARAPARÍ
















































Olá pessoal....No último sábado, dia 25 de abril, fizemos um pedal sinistro. Resolvemos fazer a Muralha da China, trilha tradicional de Buenos Aires/Guaraparí. Muito morro, terrenos variados Pedalamos em Single Track, Dirt Track, Mato , Pedra, Caca de Boi, etc...
Foi muito bom. No final DH alucinantes, e algumas quedas. A trilha não popou ninguem. Todos voltamos com lembranças marcadas em nossos corpos. O grupo da Trip Pedal foi composto por Marcos, Anselmo, Murilo e Fernando.
Curta as imagens....Um abraço e bom pedal

TRILHA HOTEL FLAMBOYANT - GUARAPARI







No último dia 20 de abril fizemos um pedal de 42 Km , partindo de Morada de Interlagos até o Hotel Flamboyant. Foi uma trilha tranquila, sem muitas elevações, para comemorar a volta de Anselmo aos pedais. O grupo se formou comigo, Anselmo, Murilo , Valério e Gustavo.



Curta as imagens.....Até a próxima......e bons pedais.

TRILHA MARAVILHOSA HOTEL FLAMBOYANT - GUARAPARI

No último dia 20 de abril fizemos uma trilha tranquila e muito bonita. Saímos de minha casa , em Morada de Interlagos com destino ao Hotel Flamboyant. Foram 42 Km de trilha sem muita elevação. Um passeio ( Cross Tur ). O grupo estava formado por mim, Murilo, Anselmo, Valério e Gustavo.

Foi o retorno de Anselmo às pedaladas. Ele ficou 6 meses entregue ao Departamento Geriátrico.

Curta as imagens....até a próxima......

quarta-feira, 22 de abril de 2009

PEDAL HOTEL FLAMBOYANT










Na última segunda feira, dia 20 de abril, fizemos um pedal muito legal. Saímos de minha casa em Interlagos ( Vila Velha ) e fomos até o Hotel Flamboyant ( Guaraparí ). Percorremos 42 Km de uma trilha tranquila e bonita. Além d participação de Valério e Gustavo, que passaram a integrar o gurpo da TRip Pedal, tivemos a volta de Anselmo que estava à seis meses entregue ao departamento geriátrico. Para completar o grupo: Muurilo e Eu.




Vejam as imagens....




Até a próxima........

PEDAL HOTEL FLAMBOYANT










Na última segunda feira , dia 20 de abril, fizemos um pedal muito legal. Percorremos 42 Km, partindo de minha casa em Interlagos, indo até o Hotel Flamboyant e voltando já no cair da noite.




Foi muito bom pois além de Gustavo e Valério, que passam a integrar o Trip Pedal, tivemos a volta do Anselmo, a seis meses entregue ao departamento geriátrico. Para completar o grupo , Murilo e Eu.




Saca só as imagens....




Até a próxima........