UMA CASINHA DE SAPÊ

O principal desafio da arquitetura é harmonizar o espaço construído com o espaço natural.

Encontrei esta casinha de sapê no meio da minha última trilha no município de Marechal Floriano - ES

TRILHA VALE DA ESTAÇÃO - MAL FLORIANO

Olá galera,

Já estava com saudades de compartilhar com vocês algumas de minhas trilhas. Não é que tenha ficado parado todo este tempo. Na verdade não tive tempo de atualizar o BLOG. Então aí vai um resumão.....

Em Janeiro resolvi fazer uma trilha alternativa em  Buenos Aires - Guaraparí. 

Levei a família toda...foi muito bom.

Em janeiro ainda resolvi aprender a voar de Parapente. Cara foi sensacional....Mas não é para mim....Deixa pro Anselmo.....Melhorou Big Nouse????

Também não faltou a já tradicional ajuda ao Vascão em sua pré-temporada em nosso estado. Acompanhado dos meus filhões , Mateus e Marcos Junior ( São Paulinos, diga-se de passagem )

Já em fevereiro, fiz uma trilha maravilhosa. Saí de casa por volta das 5:00 hs da manhã, com este visual aí a cima. Chegamos bem cedo ao Vale da Estação em Santa Isabel. Percorremos um total de 39 km em meio a vales e subidas muito fortes, compensadas com descidas maravilhosas onde chegamos a 56 km/h de velocidade máxima em dirt track.

Ok , matei a saudade...até a próxima....

Good ride

PEDAL RODOVIA DO SOL ( COM CHUVA ) RSRSRSR

Bom dia Galera,

Ontem, dia 02 de novembro, dia de finados, aproveitei o final da tarde para um pedal no asfalto. Acompanhado de Murilo e Rafael, saí de Interlagos, onde moro, pedalamos até o trevo de entrada de Guaraparí , na BR 101, passamos pela Praia do Morro e voltamos para a Rodovia do Sol. O pedal durou 3 horas e percorremos 66 km, no total. A média de velocidade foi de 20km/h influenciada pelo forte vento contra que pegamos na volta.

Foi hard para mim que estava um tempo parado, mas no final foi muito bom.

Até o próximo,

Ahh!!!!! Não fique parado, pedale, é muito saudável.

Um abraço,

Marcos Correia

TIPOS DE BIKES

Bicicletas podem parecer todas iguais, afinal todas têm um quadro, selim, rodas e pedal. O resto é detalhe? Claro que não! Assim como os automóveis não são todos iguais, bicicletas também não são.
Para cada uso existe um modelo apropriado. Bicicletas para cidade, para trilhas esburacadas, rodovias, para manobras radicais, para cicloturismo, Existem até bicicletas próprias para passeio na praia e para transportes de pequenas cargas. Vale a pena conferir os modelos:

BMX - É a abreviação de bicimotocross, ou simplesmente bicicross. Crianças "endiabradas" adoram bikes como essas, convém comprar uns vidros de Merthiolate e umas caixas de Band-Aid juntamente com elas. Tem aros de 20'', quadro compacto e rígido para agüentar saltos e manobras radicais. O mesmo tipo de quadro é também usado em manobras de rua free-style, bastam alguns acessórios como o rotor e o freio só na dianteira. Não têm marcha, pois não são destinadas a percorrer longas distâncias. O quadro pode ser de cromo, alumínio e titânio.

PASSEIO - São as bicicletas mais comuns nas cidades do Brasil. Utilizadas principalmente para transporte e passeio. Têm uma só marcha e são confortáveis e resistentes. Possuem normalmente bagageiro traseiro e para lamas. Os freios são mecânicos.

CITY BIKE - Não muito utilizada no mercado nacional. São comuns na Europa e Estados Unidos. São próprias para o uso urbano. Confortáveis e com espaço para pequena bagagem. Vêm com sistema de iluminação, obrigatório em alguns países para quem vai rodar à noite.
Feminina - O tubo horizontal do quadro é inclinado para garantir privacidade às mulheres de saia ao montar e desmontar da bike. Podem ser equipadas com cestinha no guidão para levar um nécessaire com batom, espelhinhos, celular além de transportar as compras, claro! São feitas em alumínio ou cromo, com marchas ou não.

MOUNTAIN BIKE - As mountain bikes, ou MTB para os íntimos, viraram febre mundial na metade dos anos 80. São os modelos que mais vendem no mercado. Em Portugal são chamadas de BTT, bicicletas para todo terreno. São próprias para estradas de terra, trilhas em terrenos acidentados, neve e lama. São boas também para uso urbano e com pneus slick são adequadas para o cicloturismo. Têm o quadro e rodas muito resistentes, pneus lameiros e chegam a ter até 27 marchas para vencer qualquer subida. Hoje, é muito comum terem suspensão dianteira e até mesmo dianteira e traseira, no caso das full suspension. Os norte-americanos, inventores das MTB, não param de adicionar tecnologia a esses "bichos". Tem MTB com quadro de cromo, fibra de carbono, alumínio, titânio e até mesmo uma liga que se chama scandium, que é um material que se usa em mísseis soviéticos.

DOWNHILL - Ou DH. É uma variação do mountain bike, mas estas bikers servem apenas para descer ladeiras como foguetes, no meio de florestas, encostas pedregosas e outras doidices. Perfeitas para amantes da adrenalina e ossos quebrados. Essas bikes têm o quadro superdimensionado, pesado, com suspensões dianteira e traseira de grande curso e freio a disco.

SPEED - São as bicicletas de corrida. Ideais para entusiastas do esporte. Rodam bem em estradas boas com asfalto perfeito. São velozes, leves (entre 7 e 10 kg) e percorrem grandes distâncias com facilidade. O quadro pode ser de cromo, alumínio, fibra de carbono e titânio. As rodas são aros 27'' com pneus finos como um dedo médio. Há opções de câmbio de até 20 marchas e nos modelos mais recentes os mudadores de marcha são incorporados na alavanca de freio. Desaconselháveis para uso urbano.
Triatlo - Irmãs mais novas das bikes de ciclismo. Têm as rodas no tamanho 26'' para proporcionar uma superfície frontal menor e cortar o ar com mais facilidade. São específicas para a prática do triatlo, onde a prova de ciclismo tem apenas 40 Km. Esses modelos são muito ágeis em curvas. O quadro é mais compacto que os de ciclismo e possui uma geometria própria para poupar os músculos que serão utilizados na corrida a pé, após os 40 Km na bicicleta. Se você não treina triatlo, fique longe delas! Impróprias para passeios.

Esses são os principais modelos de bicicleta que vamos encontrar nas boas lojas do ramo. Cada um dos modelos descritos têm outras variações. Esse é apenas um guia básico.

Bom pedal

BOM DIA SOL

Bom dia galera. Abri a janela hoje cedo e dei de cara com o meu vizinho sol acordando...Tem como não agradecer a Deus todos os dias???????

PLANEJAMENTO X SONHO

Bom dia galera,

O autor de best seller Peter Druker escreveu : "Planejar não é um exercício de adivinhar o futuro. Na verdade, planejar se refere as decisões do presente que nos levem ao futuro desejado".

Para os Chineses, " Toda grande jornada começa com o primeiro passo."

A grande pergunta que não quer calar é: Se temos sonhos, se queremos chegar a alguns lugar, se temos missões a cumprir, que temos feito hoje para a concretização destas metas? Qual tem sido nossos primeiros passos nestas trilhas?

Tão importante quanto a realização, é o processo , o caminho que nos levou a ela e com quem percorremos essa trilha.


Tenham um bom dia na paz do Senhor Jesus.

TRILHA PEDRA AZUL - FORNO GRANDE

Olá galera,

No último sábado, dia 05 de setembro, fizemos uma trilha maravilhosa. Teve todos os ingredientes necessários para uma boa aventura.

Saímos de Vila Velha ( Eu, Murilo e Rafael ) por volta das 6 da manhã. Subimos a BR 262 em direção ao Parque Estadual da Pedra Azul. Deixamos o carro na sede o parrque em direção ao Parque estadual de Forno Gande pela Trilha do Lagarto. Foram 24 Kms de ida e mais 24 Kms de volta, num total de 48 kms percorridos.

Paisagens maravilhosas, montanhas difíceis para subir e deliciosas para descer, chuva durante parte do percurso e muita adrenalina. Bom demais...É bom saber que este país maravilhoso é nosso... viva a independência....Até a próxima/////

Beijão a todos....